Yoga Kurse in Thun

Dienstag - Yoga in Thun / Gwatt

18.30 - 19.45 Vinyasa Flow Yoga

Donnerstag - Yoga in Thun / Gwatt

19.30 - 20.45 Vinyasa Flow Yoga

 

Interessiert?

Ruf an - 076 397 92 92 oder schreibe mir / Kontakt

Bild: Yoga_Meditation_Thun / Gwatt_Sundry-Yoga

Freitag - Yoga im Viva Fitness in Thun

9.00 - 10.15 Vinyasa Flow Yoga

www.vivafuerfrauen.ch

Konditionen gelten die von Viva Thun

Vinyasa Flow Yoga

Was ist Vinyasa Flow Yoga?

Diese Art von Yoga ist eine dynamische Variante vom Hatha Yoga. Flow, also Fluss, deutet darauf hin, dass die Asanas / Körperstellungen fliessend miteinander verbunden werden. Dabei passt du die Bewegungen deinem Atem an - die Bewegung folgt dem Atem. Mit diesem Fokus gehst du bewusster auf dich und deinen Körper ein.

 

Du kräftigst deine Muskeln im gesamten Körper - durch die Asanas und dem bewussten Atem. Ich arbeite in meinen Klassen sehr gerne mit einem Schwerpunkt der Körper und Geist anspricht. In jeder Klasse wird der ganze Körper bewegt und auch die tiefen Muskeln werden angesprochen.

 

Trainiere dein Herz-Kreislauf-System mit gezielter Atmung, intensiven und entspannenden Körperstellungen. Höre dabei immer auf dich und entscheide, wann du wie intensiv arbeiten möchtest.

 

Fördere deine Durchblutung indem du deinen Körper in unterschiedlichste Stellungen bringst und das Blut deine Organe und Zellen durchfliessen und dabei nähren kann.


 Yoga ist für mich weit mehr als nur verschiedene Körperstellungen.

 

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Bild: Feuer_das Feuer in dir_Power_Wärme_sundry yoga_Thun_Gwatt

Feuer

Entzünde das Feuer in dir, das magische Flackern der Flammen, die Wärme, die Kraft - das Feuer